Категорія: Поради студентам

Дбай про себе та свої водні ресурси
Вер 29

Дбай про себе та свої водні ресурси

Турбота про себе складається з простих щоденних рішень: кого дивитися у стрічці, з ким проводити час і яку воду пити. Подбай про своє здоровʼя: обирай чисту, безпечну воду. А якщо сумніваєшся у її якості – не пий та повідом дорослих. Читати далі

Не поспішайте сваритися чи ображатися
Гру 04

Не поспішайте сваритися чи ображатися

Не поспішайте сваритися чи ображатися, якщо людина: довго не відповідає у чатах або ігнорує дзвінки: – це може свідчити, про її тривожний стан, а навала чатів чи купа дзвінків може лише посилювати це відчуття; раптом змінює плани: – раптова хвиля Читати далі

Жов 13

Як підтримати своє психічне та фізичне здоров’я

Поради психолога Як підтримати своє психічне та фізичне здоров’я: Регулярно займайтеся спортом. Усього 30 хвилин ходьби або занять фізичними вправами щодня допоможуть підняти настрій та покращити здоров’я. Дослідження свідчать, що фізична активність зменшує симптоми тривоги та депресії. Регулярна фізична активність Читати далі

Бер 15

Рекомендації у стресових ситуаціях

Зовнішнє незалежне оцінювання та ліцензійний іспит Крок М потребують від випускників великої інтелектуальної напруги, ясності думок, кмітливості. Одні сприймають екзаменаційні ситуації досить легко та йдуть на іспити, впевнені в перемозі. У інших не тільки напередодні тестування, а навіть при думці про нього виступає холодний піт Читати далі