7 способів справитись зі стресом

1. Дихайте правильно. Один із найкращих способів швидко заспокоїтись в критичній ситуації – дихальна практика. Спробуйте повільно і глибоко вдихнути (подумки порахуйте до 10) і повільно видихнути (подумки порахуйте до 8). Повторіть вправу, якщо все ще відчуваєте скованість у м’язах. Читати далі

Стрес – менеджмент: підвищення психосоціальної стійкості до стресу

Сучасний технологічний процес, соціальні, політичні, екологічні умови життя людини нерідко призводять до виникнення синдрому розумово-емоційного напруження, а точніше кажучи, стресу. Найчастіше стресовим ситуаціям піддаються люди, які працюють в інтелектуальній сфері. Саме в діяльності викладача присутній постійний стан напруженості, пов’язаний з Читати далі

Творча спадщина В.О.Сухомлинського у діалозі з актуальними проблемами сучасної освіти

Наприкінці січня, у рамках відзначення 100-річчя від дня народження Василя Сухомлинського,  в навчальному закладі були проведені  педагогічні читання: «Творча спадщина В.О.Сухомлинського у діалозі з актуальними проблемами сучасної освіти». Василь Сухомлинський – видатний педагог сучасності. З його іменем пов’язане збагачення і піднесення педагогічної науки Читати далі