Днями для студентів випускних груп відбувся 20-хвилинний практичний інтенсив із психологічної стійкості.
Учасники дізналися про швидкі техніки стресостійкості: опанували вправи із заземлення, діафрагмального та квадратного дихання для оперативного зниження тривожності безпосередньо у стресових ситуаціях.
На згадку кожен учасник отримав кишенькову пам’ятку-аптечку для швидкої самодопомоги.
Пам’ятаємо головне правило фахівця: турбота про інших починається з турботи про власний ресурс!
