В розрізі проєкту «Ментальне здоров’я та психо-емоційна підтримка для підлітків», який реалізується ГО GoGlobal за підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та Міністерства закордонних справ Німеччини (German Federal Foreign Office — GFFO)», сертифікований тренер ГО GoGlobal Світлана Сигута провела тренінг «Емоційний апгрейд, або як без драми розігнати внутрішні бурі» для студентів нашого коледжу.
Учасники тренінгу:
- навчилися ідентифікувати та називати свої емоції, використовувати техніки для зниження інтенсивності емоційних переживань;
- набули навичок контролю емоційних станів; як уникнути емоційної “драми” в повсякденному житті, підтримуючи емоційну рівновагу в стресових ситуаціях.
Завдяки цій зустрічі учасники гармонізували свій баланс тіла і психіки, а також сповнилися позитивними емоціями та гарним настроєм.